Schlafstörungen

Viele Menschen haben Schwierigkeiten am Abend in den Schlaf zu finden oder wachen während der Nacht immer wieder auf und liegen lange wach. Tagsüber sind Betroffene müde und unkonzentriert. Sie haben Schwierigkeiten ihren Alltag zu bewältigen. Schlafstörungen können die Lebensqualität erheblich einschränken.

Schüßler-Salze können dazu beitragen, wieder zu einem gesunden Schlaf und einem optimalen Schlafrhythmus zu finden. Das Einschlafen wird erleichtert und das Durchschlafen gefördert. Betroffene erwachen morgens wieder frisch und ausgeruht und können den Alltag ohne Mühe bewältigen.

Typische Symptome von Schlafstörungen

Ein- und Durchschlafschwierigkeiten ziehen eine ganze Reihe an Beschwerden nach sich:

• Müdigkeit
• Schläfrigkeit
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Reizbarkeit
• Lustlosigkeit
• depressive Verstimmungen

Behandlung von Schlafstörungen mit Schüßler-Salzen

Schüßler-Salze können das Einschlafen erleichtern und auch dazu beitragen, dass der Nachtsschlaf nicht durch längere und ungewollte Wachphasen gestört wird.

Anwendung	Schüßler-Salz
Einschlafstörungen	Schüßler-Salz Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6 Schüßler-Salz Nr. 22 Calcium carbonicum D6
Erwachen nach Mitternacht	Schüßler-Salz Nr. 2 Calcium phosphoricum D6
Einschlafstörungen bei Kindern	Schüßler-Salz Nr. 14 Kalium bromatum D6
Schlafstörungen allgemein	Schüßler-Salz Nr. 2 Calcium phosphoricum D6 Schüßler-Salz Nr. 5 Kalium phosphoricum D6
Unruhiger Schlaf/ Zuckungen im Schlaf	Schüßler-Salz Nr. 11 Silicea D12 Schüßler-Salz Nr. 21 Zincum chloratum D6
Bei innerer Unruhe	Schüßler-Salz Nr. 5 Kalium phosphoricum D6 Schüßler-Salz Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6 Schüßler-Salz Nr. 8 Natrium chloratum D6
Tagesschläfrigkeit	Schüßler-Salz Nr. 5 Kalium phosphoricum D6
Mit Hitzewallungen	Schüßler-Salz Nr. 8 Natrium chloratum D6

Die „Heiße-7“ als Notfall-Mittel bei Schlafstörungen

Häufig ist Stress oder eine erhöhte Anspannung die Ursache von Schlafstörungen. In diesen Fällen kann die „Heiße-7“ schnell Abhilfe schaffen. Das Schüßler-Salz Nr. 7 (Magnesium phosphoricum D6) reguliert die Übertragung von Nervenreizen auf die Muskeln und unterstützt so auch die Entspannung. Die Anwendung als „Heiße-7“ fördert den Schlaf und die Regeneration während der Nacht. Ein ausgeruhtes Erwachen am Morgen wird gefördert.

Schüßler-Salz gegen Gedankenkreisen

Das Einschlafen wird häufig durch kreisende Gedanken erschwert. Ungelöste Probleme, anstehende Aufgaben oder Sorgen sind häufige Themen, um die Gedanken während des Einschlafens kreisen können. Das Schüßler-Salz Nr. 5 (Kalium phosphoricum D6) hat eine entspannende Wirkung auf die Nerven. Es stärkt die Psyche und den Geist. Im Akutfall kann jeweils eine Tablette in Abständen von fünf Minuten eingenommen werden und zwar sowohl beim Einschlafen als auch beim Wachliegen während der Nacht.

Anti-Stress-Kur bei Schlafstörungen

Da Stress der häufigste Auslöser für Schlafstörungen ist, empfiehlt sich auch eine mehrwöchige Kur mit Schüßler-Salzen um zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe zu finden. Die Anti-Stress-Kur wirkt beruhigend, stabilisierend und fördert einen erholsamen Schlaf.

Dosierempfehlung

2- bis 3-mal täglich je nach Bedarf 1-3 Tabletten. Die Tabletten lässt man etwa eine halbe Stunde vor oder nach einer Mahlzeit unter der Zunge zergehen.

Weitere Tipps für einen erholsamen Schlaf

• regelmäßige Schlafzeiten, auch am Wochenende
• angenehme Schlaftemperatur (ca. 18 Grad)
• kein Fernsehen in der letzten halben Stunde vor dem Zubettgehen

Letzte Aktualisierung: 21.01.2021